Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine intensive Phase des Umbruchs, die häufig körperliche, emotionale und soziale Veränderungen mit sich bringt. Jede Frau erlebt diese Zeit auf ihre ganz eigene Weise und kann sich mitunter überfordert und allein gelassen fühlen.
Genau hier setzt mein neues Präventionsangebot in den Räumen der Tanzschule TingleStep an: ein geschützter Raum, in dem Frauen sich selbst und miteinander in dieser Lebensphase neu begegnen können – in kleinen, wertschätzenden Gruppen von maximal 12 Teilnehmerinnen.
Das Kursangebot umfasst 10 Einheiten à 90 Minuten. In dieser Zeit lade ich Sie ein, die Wechseljahre nicht nur als Herausforderung, sondern auch als Chance zu betrachten – für Neuorientierung, Selbstfürsorge und persönliches Wachstum. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Selbstvertrauen, Selbstwert und ein bewusster Umgang mit inneren und äußeren Veränderungen.
Was Sie erwartet:
- Raum für offenen Austausch
- Sanfte Bewegung und körperbewusste Übungen
- Kreative Impulse und Selbsterfahrung
- Elemente der Achtsamkeit
- Zeit für sich selbst
Vorerfahrungen sind nicht notwendig – weder tänzerisch noch künstlerisch. Denn alles, was Sie benötigen, bringen Sie bereits mit. Gemeinsam entdecken, aktivieren und erweitern wir Fähigkeiten, die mehr Leichtigkeit, Stabilität und innere Balance in die Wechseljahre bringen können.
Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg ein Stück zu begleiten.
Anmeldungen sind per E-Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch unter 0371 23521992 möglich. Die Kurse starten, wenn eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen erreicht ist.
Dies ist kein therapeutisches Angebot und ersetzt keine medizinische Behandlung.
